Διατροφή

Οι περιβαλλοντικά βιώσιμες δίαιτες παρέχουν οφέλη τόσο για τον πλανήτη όσο και την υγεία μας.Περισσότερα…

Όμως οι ειδικοί έχουν προτείνει ότι υπάρχει ένας τρόπος να επιταχύνουμε τις προσπάθειες απώλειας βάρους, βάζοντας μερικά φυσικά συστατικά στα…Περισσότερα…

Ποιες βραδινές συνήθειες επηρεάζουν το σωματικό σας βάρος; Περισσότερα…

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για υγιή καρδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ,

Τρόφιμα – εχέγγυα της καλής ψυχικής υγείας αναδεικνύουν τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης, σύμφωνα με τα οποία ένα βακτήριο μπορεί να προφυλάξει από άγχος και κατάθλιψη

Όσα πρέπει να βάλετε στην διατροφή σας για πιο αποδοτικό τρέξιμο…

Νόστιμο και αφράτο.

Η πρωτεΐνη στη διατροφή μας μπορεί να προέρχεται από κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, ορισμένα λαχανικά και κάποια δημητριακά και όσπρια
The post Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη: Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για μια υγιεινή διατροφή appeared first on Iatropedia.

Ο Liver King και ο δρ. Paul Saladino είναι οι δύο πιο γνωστοί από πολλούς ακόμα “influencers” στα Μέσα Κοινωνικής…Περισσότερα…

Μια ειδικός δίνει απαντήσεις αναφορικά με τις συνιστώμενες ανά ηλικία ποσότητες πρωτεΐνης, δίνοντας έμφαση στις ανάγκες των ανθρώπων μέσης ηλικίας

Aπό την καταπολέμηση της ναυτίας μέχρι την ανακούφιση από τις ημικρανίες, η συγκεκριμένη ρίζα αποτελεί ιστορικά κοινό μυστικό υγείας πολλών πολιτισμών. Τα οφέλη που θα διαβάσετε παρακάτω, ωστόσο, έχουν επαληθευθεί και από την επιστήμη

Τα ευρήματα νέας μελέτης σε πανομοιότυπους διδύμους. Γιατί τους επέλεξαν οι επιστήμονες.
The post Μελέτη σε διδύμους: Ο ένας έγινε χορτοφάγος, ο άλλος όχι – Δείτε το αποτέλεσμα appeared first on Iatropedia.

Η ψυχική υγεία «περνά» και από το στομάχι…

Έρευνα αποκάλυψε άλλον έναν σημαντικό λόγο για να επιλέγουμε μόνο το ελαιόλαδο στη διατροφή μας.

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα σάντουιτς.

Μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι μέχρι το 2023 τα τρανς λιπαρά θα πρέπει να εξαλειφθούν από τα…Περισσότερα…

Υγιεινό και θρεπτικό πρωϊνό πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Εάν η διατροφή σας χρειάζεται αλλαγές, δεν είναι μόνο η… περιφέρεια της μέσης σας που θα σας θορυβήσει.Περισσότερα…

Τι συμβαίνει στο σώμα σας το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεστε.Περισσότερα…

Η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας παρέχει συμβουλές για τον τρόπο διαχείρισης αυτής της πεπτικής διαταραχής.Περισσότερα…

Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων έχει συνδεθεί με διάφορες χρόνιες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.Περισσότερα…